短期間で行うスープダイエット

短期間で食事制限をしたダイエットを行うと、体にさまざまな不調が出てきてしまいます。体に負担のかかる極端な食事制限は、ダイエットどころでは無くなってしまうので、無理は禁物です。場合によっては、どうしてもこの日までにダイエットを済ませたいと、期間の短いダイエットをする人もいます。集中的にダイエットをして、すぐにでも体重を減らしたいという人は、脂肪燃焼スープダイエットがおすすめです。脂肪燃焼スープとは、体内の脂肪を効率的に燃焼させることができるというスープです。ダイエットスープの材料は、手に入りやすいものばかりです。キャベツ、トマト缶、セロリ、玉ねぎ、ピーマンなどです。食べやすい大きさに野菜を切ったら、スープの素とトマトを鍋に入れて水を加えて煮込みます。野菜が柔らかくなるまで煮込んだら、塩こしょうで味を整えたら完成という、誰でも簡単にできる調理方法です。体の中に貯め込まれている脂肪がスムーズに燃える体になるためには、食事時にこのスープを飲みます。様々な野菜を使ったスープなので、胃腸の働きが活発になり、お通じがよくなる効果も期待される方法といえます。毎日同じ味のスープだと面白みに欠けますので、長く続けるためには、時折調味料を変えてみるといいかもしれません。脂肪燃焼スープダイエットは、7日間の継続を前提としています。いきなり中止するとリバウンドする可能性があります。